Ако си сваляла килограми неведнъж, но всеки път се връщат обратно, това е за теб…

Безплатно Онлайн Събитие С Диана Затънайченко На Тема Емоционално Хранене

Научи Как Да Спреш Емоционалното Хранене, Без Да Започваш Поредната Диета, Да Броиш Калории Или Да Потискаш Емоциите Си

Ще разбереш кои са четирите неща, които досега са ти липсвали, за да спреш да се въртиш в този омагьосан кръг от диети

Запази мястото си сега

Вторник, 13 октомври 19:00 ч. българско време Онлайн

Какво ще научиш на уебинара?

Да прекъснеш импулса

Как да не посягаш към хладилника, когато си стресирана или ядосана?

Да се храниш, без да си на диета

Защо след рязко сваляне на килограми идва внезапен глад и как да се справиш с него?

Да разбереш какво стои зад глада

Как да различаваш физическия и емоционалния глад?

Да станеш жената, която винаги си искала да бъдеш

Защо килограмите, свалени за кратко, се връщат по-бързо и как да изградиш нова идентичност, при която един труден ден не те връща в началото.

Преди и след: резултат на жена от програмата

Запази мястото си сега

За кого е този уебинар?

Не е за теб, ако…

Търсиш готово меню, диета или пореден строг режим
Очакваш бърз резултат за няколко дни
Искаш само информация, без да предприемеш действие
Имаш хранително разстройство, което изисква медицинско наблюдение

Уебинарът е за теб, ако…

Искаш да свалиш килограмите и да се чувстваш уверена в тялото си
Опитвала си диети и броене на калории, но резултатът е временен
Вечер те налита глад, който не можеш да спреш
Ядеш от стрес, гняв или тъга и после се чувстваш още по-зле

Ако останеш до края на събитието

получаваш два напълно безплатни бонуса

Бонус 1

Хранене навън без стрес

Практически наръчник за жени, които искат да се хранят балансирано в ресторант, на гости, на път и на работа, без да отказват покани и без чувство за лишение.

Бонус 2

5 стъпки вечерта да престане да бъде опасна

Кратък наръчник за жени, на които вечер им се налага да ядат повече, отколкото искат. Обяснява защо се случва и ти дава 5 прости стъпки за момента, в който ръката посяга към хладилника.

Водещ на уебинара: Диана Затънайченко

Започнах с бодибилдинг, а оттам влязох в 7-годишен цикъл на емоционално и неправилно хранене. След редица повратни събития в живота ми стигнах съвсем случайно до метода, който днес наричам „Мека дисциплина“. Той ми помогна да сваля 12 килограма и да поддържам теглото си, без стриктни диети и изтощителни тренировки във фитнеса. Най-голямата промяна е, че храната вече не е първото ми успокоение.

„Проблемът не беше в това, че не знаех какво да ям. Проблемът беше в отношенията ми със самата мен.“

12 свалени килограма без диета
5 години работа с жени
Сертификат Precision Nutrition, ниво 2: Nutrition and Coaching
Сертификат Cognitive Behavioral Therapy, ниво 2: Eating Disorders
ISSA Certified Personal Trainer
REPS Personal Trainer

Какво казват хората за Диана?

Често задавани въпроси

Преди да се запишеш

Какво е емоционалното хранене и как да разбера, че го имам?

Това е хранене, което идва от емоция, а не от глад: стрес, гняв, умора, тъга. Към него спада и внезапният глад след период на строго ограничаване. Ако си свалила килограми рязко и те са се върнали, или вечер ядеш повече, отколкото искаш, най-вероятно го познаваш.

Безплатен ли е уебинарът?

Да, участието е напълно безплатно. Трябва само да се запишеш с формата по-долу.

Как ще вляза в уебинара?

След записването те пренасочваме към затворена Viber група. Там ще получиш допълнителни подробности за събитието, включително и линка за присъединяване в деня на уебинара.

Ще има ли запис, ако не мога да присъствам на живо?

Запис няма да има и е по-важно да си на живо, защото ще имаш възможността в края на събитието да зададеш въпрос към Диана, на който тя ще отговори на момента.